ダイエットを
卒業して
ボディメイク
しよう
ボディメイクとは「理想の体型やボディラインを作る」ということ。
明確な目標に向かってトレーニングを行い、適切な場所に筋肉を付けて行きます。
一方、ダイエットは「漠然と目標体重まで落とす」のが一般的なイメージ。
過激な食事制限をしても思うような結果が出なかった方も多いのではないでしょうか？
ダイエットを卒業して、適切なトレーニングや食事で自分の身体をコントロールする"ボディメイク"に切り替えませんか？
パーソナルトレーニング
ダイエットを卒業して
ボディメイクしよう。
ボディメイクとは「理想の体型やボディラインを作る」ということ。
明確な目標に向かってトレーニングを行い、適切な場所に筋肉を付けて行きます。
一方、ダイエットは「漠然と目標体重まで落とす」のが一般的なイメージ。
過激な食事制限をしても思うような結果が出なかった方も多いのではないでしょうか？
ダイエットを卒業して、適切なトレーニングや食事で自分の身体をコントロールする"ボディメイク"に切り替えませんか？
プロフィール
TRAINER'S PROFILE
小宮 さやか
JBBF（公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟）登録のビキニフィットネス選手として大会に参加しています。
その経験を活かし、効率良いボディメイクのお手伝いをさせて頂いています。
エニタイムフィットネス袖ヶ浦蔵波店でパーソナルトレーナーとして活動しています。
プロフィール
TRAINER'S PROFILE
小宮 さやか
JBBF（公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟）登録のビキニフィットネス選手として大会に参加しています。
その経験を活かし、効率良いボディメイクのお手伝いをさせて頂いています。
エニタイムフィットネス袖ヶ浦蔵波店でパーソナルトレーナーとして活動しています。
